メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 解決の考え方や方法も交えての内容だったので分かりやすかったです。 ただ例の内容が少し気になりました。

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• 気が沈んだりいっぱいいっぱいになることがよくあるのだが、日頃からメンタルを労わるようにすれば余裕が生まれて回避できるかも知れないと感じた。

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• とても分かりやすかったです。

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• 動画が細かく分断しすぎる。そもそもメンタル不調がどこからなのかが知りたい。自分の立ち位置がどこなのか。気づかずに不調になっている人が多いと思う。あと、不調になっている人にはすでにセルフケア云々は机上の論理にしか聞こえない。

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• セルフケアの重要性を理解することができた。

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• 心にゆとりを持つことが重要である

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• 勉強になりました。

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• わかりやすかったです

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• 特になし

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• あまり入ってこなかった。