メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 勉強になりました。

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• ストレスは自分自身の問題だけでなく、環境からの影響も強く受けるのでストレスをなくすのではなくストレスと向き合うことを意識していきたいです。

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• 要点が絞れていてよい

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• 私自身メンタルの不調で休職をした身であるので、今後の向き合い方に関してとても参考になったと感じる。

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• 特になし

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• とても分かりやすく今後に活かそうと思いました。

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• この講義を受けて、「ほんの少しのゆとり」を意識した行動をするように心がけたいと思います！とても自分のためになりました。

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• 参考になりました。

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• メンタルは自分で解決の道を創らないと何も改善されないし、環境を変えたところで本人が変わる意識が無ければ同じ

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• わかりやすかった