メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 説明が聞きやすく、わかりやすかった。

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• 説明がとても分かりやすかったです。

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• セルフケアの６つのピースによる対処法が勉強になりました。

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• 時間も短くわかりやすかったです

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• 容易に済まされるためよい

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• ６つのピースの組み合わせというところがべんきょうになりました

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• 気持ちにゆとりを持ちたいと思います。

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• 分かり易く良かった

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• 本動画を視聴したことにより、自分の心の健康に対しての意識が変わったので、たくさんの方に、この動画を見てほしいと感じました。

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• セルフケアが６つのピースの組み合わせだということを初めて知った。これらを組み合わせることで自分に合った直し方を見つけられると感じた。