メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• とても分かりやすかった

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• セルフケアの重要性がよく理解できました。

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• やたらと三角の矢印が多い 内容を誘導したいと思われるが、逆にどれが1番言いたいことか分かりにくい

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• 良い勉強になりました。

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• わかりやすかったです。

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• 例を出しながら説明していただいたので、理解しやすかったです。

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• 普段の仕事、私生活でも意識して取り組みたいです。

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• セルフケアの重要性、その具体的な実施の仕方について理解できました。

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• 自分も帰りにジムに行くなどしたりして、メンタルヘルス対策をするべきなのではないかと考えました。

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• ゆとりを持つことで自分でメンタルケアができることを知って、やってみようと思いました。