メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 本人の性格の問題との診断が多いとされるのを見ると。 もしも自分がメンタルヘルスに問題がでてきたときに、誰かに相談したりしたときに「お前の性格の問題」と言われるだけで終わってしまうのではないかと言う不安があります。

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• ゆとりを持つことで、落ちついて考える事ができると思います。

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• 特になし

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• とてもいい勉強になった

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• 毎回毎回アンケートはめんどくさい

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• 「メンタル不調に陥ってしまうのは避けられない」とあるが、この文章のままでは、確かに不調に陥る可能性大。「この条件下では、避けられない」となるのでは。そのあとに、「解決策なし」となると✖だが、「メンタル不調になる可能性があるがセルフケアで対応できる」と文言加筆すると〇でセルフケア認識が高まるのでは。

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• わかりやすい

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• もう少し深みが欲しい

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• 確認テストの回答解説が誤っていたと思います

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• 特になし