メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 自らの状態が他に影響を与えることを知った

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• セルフケアの重要性を改めて認識しました。 また多様なピース（6種）を用いてケア出来るように心がけたい。

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• ゆとりをもって考える、行動することがセルフケアの原点と思う。しかしながら同じ職場で長期間に渡り仕事をしていると、自己の視野が狭くなるのが現実であり、当社にはそのような方が多いように見受けられます。

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• 本人次第とは不調者にとって一番痛烈な言葉です。不快になりました。

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• とてもよかった

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• とてもわかりやすくて良かったです。

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• ゆとりを持って業務にあたりたい

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• セルフケア対策として6っの組み合わせの実行という具体例があり分かりやすかった。

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• 行き詰まった場合時、この研修を思い出して業務に取り組みたい。

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• 確認テスト2番の回答がおかしいのではないでしょうか。