メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 6つのピースの考え方が参考になった。

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• メンタルヘルスについて考えさせられる良い時間でした。 ありがとうございました。

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• 以前メンタル不調で鬱になり休職を経験しました。このコースで学んだセルフケアは実践できる人とそうでない人が大きく分かれるかと思います。特に実践できない性格の人がこのセミナーを見た場合「自分はおかしいのかな」「寄り添うことのできない自分に問題があるのかな」と自責の念を持つ側面もあると感じました。内容自体は非常にわかりやすいのですがやはり性格の問題かもしれませんね。

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• また復習したい

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• とても良い

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• 問題２の解説の意味がわからない

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• 講師の先生の説明がわかりやすかったです。

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• 自らの状態が他に影響を与えることを知った

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• ゆとりをもって考える、行動することがセルフケアの原点と思う。しかしながら同じ職場で長期間に渡り仕事をしていると、自己の視野が狭くなるのが現実であり、当社にはそのような方が多いように見受けられます。

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• 本人次第とは不調者にとって一番痛烈な言葉です。不快になりました。