メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

• ★★★★★

  ★★★★★
• 勉強になりました

• ★★★★★

  ★★★★★
• わかりやすい

• ★★★★★

  ★★★★★
• 特別なことを考えたり行動に起こしたりするのではなく、日常にちょっとしたゆとりを意識して、自分でコントロールしながら生活していきたい。

• ★★★★★

  ★★★★★
• セルフケアの中でも６つの対応方法があることが知れてよかった

• ★★★★★

  ★★★★★
• ちょっとしたゆとり、気をつけます。

• ★★★★★

  ★★★★★
• ゆとりを持つということが印象に残った。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 特になし

• ★★★★★

  ★★★★★
• 自分だけでなく他人のメンタルを損なわないよう、日頃から気にかけていきたいと思った。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 時間圧に追われる際に、現実的にゆとりを持てるかは疑問でした。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 自身のみに限らず環境が原因でメンタルを損ねること、またその解決法について色々と知ることが出来ました。参考になりました。