メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• とらえ方で良い風に変わることもあると認識できました。

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• メンタルヘルスケアは日常的に６つのピースを組み合わせることで実現できることがわかった。

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• ありがとうございました

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• ゆとりを持つこと、実践します。

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• 特に無し

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• 簡単にできることから着手していこうと思った

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• 日々忙しく仕事をする中で「ちょっとゆとりをもつ」という考え方は自分の中には無かったので、心の平穏を保つためにとても大切だと感じました。

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• わかりやすかった

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• 非常に分かりやすく、有意義なものだった。

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• だんだん具体性を帯びてきて、ためになるな、という実感がわいてきました。