メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 6つのピースを組み合わせる事の大事さが分かった。

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• 自分に関係ない話ではないと認識した

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• ヘルスケアを考える上で、大変、参考になりました。今後、実践していきたいです。

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• セルフケアのやり方方法を理解できた。

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• 普段から当たり前の様にしていることがメンタルケアにつながる。これを忘れてはいけないと思った。

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• 6つのピースを組み合わせて、セルフケアできるようにしていきます。

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• 事例が型にハマり過ぎて、リアルに感じられない。実際にもっと様々なケースワークが必要。

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• セルフケアを実施出来る状況にあるかないかで大きく環境が違ってくるのでは

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• 自分でどうにかできるレベルがストレスとは思わない。

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• メンタルのセルフケアはゆとりをもつことなど分かりやすかった