メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• セルフケアは6つのピースｌで考えることが大事

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• 上司や同僚から日常的に圧力を掛けられている場合はどうすれば良いのか

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• 分かりやすかったです。

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• これからの問題だから、これから役に立つ。

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• わかりやすかった

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• 心に余裕がないとミスも起きやすく、そうなった場合にさらに抱え込む為 再度余裕を持つようにすべきと感じました。

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• 6つのポイントを組み合わせるというのがわかりやすかった

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• セルフケアはちょっとしたゆとりが必要

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• セルフケアがもたらす効用を理解し、日常的に6つのピースを組み合わせゆとりを持って行動することが必要 と感じた。

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• わかりやすくて良かったです。