メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• セルフケアについてよくわかりました

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• メンタルヘルスについて触れているのなら逃げてもいいと教えた方がいいと感じた。

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• こういう場で冷静に言われると、理解できますが実際の日々の各現場ではなかなか実施できないほど、 自ら追い込んで毎日を過ごし、コントロールできなくなってしまう場合が多いのではないかと思います。 皆が完全にセルフコントロールをできることが望ましいですが、冷静に状況を把握できる上司や先輩が セルフコントロールの苦手なスタッフをサポートすることが大事だと思います。

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• 心がけて自分でもゆとりを持てるようにしたい方たち

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• 6つのピースを色々組み合わせて、日々のちょっとしたリフレッシュやゆとりを取り入れて習慣化していければいいなと思います。

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• しごとだけでなく日常生活においても重要な内容だと思いました　常に心掛けていきたいと思います

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• 追い詰められた人間にそんな余裕はない

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• 6ピースの中に「問題から目を背ける」というのがあり、誤植かと思った。向き合ったり背けたり、使い分けが重要だとよく理解できた。

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• 実務に活かせる内容でした。

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• ありがとうございました。