メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 何でもかんでも力を入れて行うだけでなく、時には力を少し抜くことも覚えて心身ともに健康でいることも大切だと思います。

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• よかったです

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• セルフケアがもたらす効能をよく知ることができた。

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• 職場でもプライベートでもなんでも自分で抱え込まないことが大切だと思いました。

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• 勉強になります。

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• ケアの重要性がわかった

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• 勉強になりました。

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• 大変、為になりました。実際に行動に移したいと思います。

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• とても解りやすく良かったです。

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• 6つのピースを組み合わせる、全部じゃなくてもよい、というところに気づくことができました。