メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 勉強になりました

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• ありがとうございました。

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• 自分なりにメンタルヘルスを良い状態でキープするためになんとなく気にしていることが、今回の講習によってより具体的に何をすべきか意識できるようになった

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• 大変参考になりました

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• メンタル不調にならないためのヒントがありためになった

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• 事例の文章が少し細かくて見づらいかなと感じました。

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• セルフケアについてよく分かった。

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• 6つのピースを組み合わせて使うメリットがわかったので今後実践してみようと思います。

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• 具体例があることで、より理解しやすかったです。

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• 6つのピースを色々と組み合わせてみて、自分にとって一番良い組み合わせを見つけてみたいです。