メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 日常生活でどのように、自分のセルフケアをしていけばよいのかを知る事ができました。これからは、意識してゆとりを持つ生活ができるようにしたいと思います。

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• 確認テスト４の日本語がヘンです。 「～の効用には、〇〇〇というようなこともある」などの書き方が適していると思います。

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• セルフケアが重要であり具体的にどのように取り組めばよいのかが理解できた

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• 目新しい情報はなかった

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• 有難うございました。

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• 良かった

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• 6つのピースを組み合わせる考え方は とても素晴らしいなと思いました。

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• 話がわかりやすくて良かった。

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• ケアーにも色んなやり方があるとわかりました

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• わかりやすかった