メンタルヘルス研修【セルフケア】_①メンタルヘルスが求められる背景

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• わかりやすくまとまっていた。

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• 勉強になりました

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• 無意識にストレスをため込んでしまうこともあるので、自分なりのストレス発散方法を探していきたい。

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• もう少し早くしゃべって貰った方が聞き取りやすく感じました。

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• 自身のみならず社会全体がメンタルケアをすべく動く必要があるという点は目から鱗でした。参考になりました。

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• とても勉強になりました。 メンタルヘルスの必要性がわかりました。

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• 社会変容によりストレスが増加傾向にある事は体感していましたが、厚生労働省などメンタルヘルス促進事業を開始していることなど様々な取り組みが開始されていることを初めて知りました。また、ストレスケア対策を習慣化して心身の健康に留意していこうと思いました。

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• 改めて考える機会をいただけてよかったと思います。ただ、これを実現させるのは難しいのかなと実際感じています。本当に実現すればどれだけいいかと思いますが。

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• メンタルヘルスという言葉の定義や背景について簡単にではあるが理解することができたと思います。

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• 社会の変貌などによりなかなかメンタルケアをうまくできていない人に受講してもらいたい内容でした。