【学習パス】メンタルヘルス研修（セルフケア）

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• 良いと思います

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• とても為になりました

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• 性格上何かと真面目に考え過ぎで、負のスパイラルに陥りがちです。もう少し楽に、肩の力を抜いて考える事も必要だと感じています。

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• メンタルヘルスについて学べれて良かった。

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• 一つ一つのレッスン的なものが細切れなのと、1コースの内容としては量が多いように思います。 もう少しレッスン単位は長めに、コースとしてはテーマを絞って期間を複数に分けた方が良いように思いました。

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• 講師の説明が丁寧で、理解しやすかったので良かったと思います。 ただ、確認テストについては、ひと通り視聴しなくてもわかりそうな問題が幾つかあったので、 ある程度理解していないと解答しづらいものにしても良いかもしれません。

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• ・すべての動画のスタート時のグレー状態をなくして欲しい（すぐ始まらず動画によって１０秒～２０秒またなければならず、とてもストレスを感じた） ・各パスの最初の１分のはじめ部分は、２つめのつなげてほしい。また、細切れ過ぎて逆に時間がかかった。（ボタンを押す、スタートするまでのグレー表示待ちほか）

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• 『メンタルヘルス研修』自体の実地をすることは良い取り組みだとは思うが、学習コースが長く多いのはとても億劫だった。

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• メンタル・ストレス・コミュニケーション、ストレスが溜まらないように行動する。 大きな指針として理解できたと思います。

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• 「管理」職も見るべき内容かと思います。