ストレスコントロール力トレーニング④具体的な対処法を知る

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• 丁寧

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• 「過去と他人は変えられないが、自分と未来は変えられる」先生の名言が素晴らしかった！

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• 勉強になります

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• なかなか難しい

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• とても良かった

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• 自分はいつも変えられないところに悩んでいたことが気づけたので、変えられる部分にも目を向けて考えてみようと思った。

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• 良い勉強になりました。

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• 難しい

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• ストレスは自分だけの力で解消するのではなく、身近な人にも話を聞いてもらうだけで、抱えているものを吐き出すことが出来るのだと分かりました。

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• 他人と過去は変えられない。何度も聞きますが、あらためて聴くと納得致します。