ストレスコントロール力トレーニング④具体的な対処法を知る

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• 他人と過去は変えられない。何度も聞きますが、あらためて聴くと納得致します。

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• 解りやすかった

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• 色々な考え方があるのですね。

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• 変えられないことを多々考えてしまう事もあります。これからは変えられることに集中します。

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• 過去と他人は変えられない、自分と未来は変えられる、とても興味深いお話でした。

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• 自分1人でストレスを抱えずに、人に頼ることも大切だと学ぶことができた。

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• 自分自身がジャーナリングなどをすることでやってきたことの詳しい説明になる内容なので、再確認という点においてとても有意義な内容でした。

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• ありがとうございました。

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• 特になし

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• 周りに恵まれ良かったと感じました。