ストレスコントロール力トレーニング②ストレスの要因を理解する

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• 特になし

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• とても良い勉強になりました

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• 良い勉強になりました。

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• 特になし

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• 難しいです

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• ストレスを自覚するには、事務的なチェックで済ませるのではなく、日々の中で続けていくことで意味をなすのだと分かりました。

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• 勉強になります。

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• 定期的にチェックしたいと思います。

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• 日々の変化に気を付けながらストレスと向き合うことを心がけるようにしようと感じた

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• 気づかずにストレスをためていることもあるという認識を持とうと思った。