ストレスコントロール力トレーニング②ストレスの要因を理解する

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• とてもよい

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• 気づかないストレスを解消するのは理解できていてもなかなかにムズカシイ。　自分より周りにしてきされたときに素直に受け入れ休むことができるようにしていきたい

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• 自らを振り返る良い機会になります。

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• 特になし

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• 丁寧

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• 毎日少しずつ様子をみてみたいと思いました。

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• 勉強になります

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• なかなか難しい

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• とても良かった

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• 日記は難しくて続かなかったけど、毎日心の天気や一文だけなら続けられそうだと思った。