25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• 特にありません

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• いい勉強になりました。

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• 以前の講座内容と復習で分かりやすくできた。

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• 具体的事例から対処方法として6つのピースを使うことが効果的であると再認識した。

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• 適度の時間であったのでとても良い

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• 一講義時間が短いので、日中の業務時間中でも実施しやすかった

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• 身体的ストレスの対処法として、ふわっとした対応が多く、医学的根拠のあるものなのか疑わしいと思ってしまった。

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• 一人で抱え込まないような環境を作ってあげるのも大事だなと思いました。

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• 意識しすぎて逆にしんどくなりそうです。

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• 内容がとても役に立ちます。