25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• わかりやすかったです。

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• 特にありません。

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• わかりやすくて良かったです。

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• 1人で抱え込まない事が大切だと感じました。

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• オンライン授業を思い出して考えることができました。

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• とても勉強になります。

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• ストレスについて、よく理解できました。

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• セルフケアにおいても、何か問題を抱えたときは一人で抱え込みすぎないようにしたい。

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• 特になし

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• 今回は、メンタル管理の方法を学んだ。