25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 納得しました。

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• 今回は、メンタルヘルスの自己管理について学んだ。 しっかりと理解していきたい。

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• ゆとりを持ちたくても、雑で根回しもできない上席からプロジェクトやイレギュラー業務が大量に下りてくる、口を開けていれば業務整理された仕事が下りてくると思っている部下の板挟みにあい、ゆとりなんて持てる状況ではない。無能だらけで気づいた人や対応できる人が損をする。皆が頭を使って仕事をすればもっとうまく回るのに、今の会社は無能が多すぎる。

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• 勉強になりました。

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• ストレスを感じたときはちょっと落ち着いてみることが大切だと思いました。

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• 昨今　重要視されているメンタルヘルスにおけるセルフケアの具体的な取り組みや効用を分かりやすく学べました。今までも理解し、実践している事もありましたが、この学習でさらに多くの事を今後の自分に実践できると思います。とても役に立つと感じました。

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• 分かり易い説明でした。

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• ６つのピースの組合せ、ゆとりを持つ事で、心身の健康・パフォーマンス向上・プライベート充実・組織への効果的関与を実現する事が出来る事を学んだ。

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• 特にありません

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• わかりやすい説明だった