25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 動画じゃなくて資料として読みたいです

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• 特になし

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• 例題もあったので、わかりやすかったです。

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• 自分はセルフケアができていると感じた。

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• 日々の業務のなかで、ちょっとしたゆとりと持つことがセルフケアには大事だと学ぶことができた。

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• なし

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• 「６つのピース」を知れてよかった。真面目な従業員へ向けて、明確に「問題から目を背け」てもよいと選択肢を示された点もよかった。 6つのピースの組み合わせ事例は、具体的でとても分かりやすいので、2例ほど追加されてはいかがでしょうか。

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• セルフケアを適度に実施してストレスを抱えないように仕事をしていきたいと思います。

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• 少しのゆとりを持つことが大切だと思った。

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• セルフケアの重要性を理解した。