25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• ストレスとはどういうことなのか理解できました

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• ストレッサーとストレス反応の関係、勉強になりました

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• 自分にも当てはまるストレス反応がありました。解決できることと、外的要因で解決できないことがあるので、外的要因の場合の解決策が知りたいです

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• 特になし

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• とても分かり易かった

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• ストレスの基本知識、再確認することができた

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• 自分にこんなストレスがかかっているなと気づきやすい内容で勉強になりました。

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