25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• 今回で学んだことを今後に活かしていきたいです。

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• 現在もストレスと感じる事象はあるが、自然に対応しているから大きな問題にはなっていないと思われた。

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• 分かりやすい説明でした。

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• 特になし

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• ストレスの正確な意味を知ることができました。自分自身もですが家族や周りの人たちの行動の変化にも注視していきたいと思います。

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• ストレスとはストレッサーからのものだとわかりました。

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• 特にありません

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• ストレスがかからないように注意する

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• ストレスの基本知識が得られた。

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• 理解しました。