25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• わかりやすかったです。

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• わかりやすくて良かったです。

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• わかりやすい

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• イライラするな・疲労感があるなと感じたときは、何らかの原因があるので今一度見直す必要があると思いました。

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• ストレスの表れ方も豊富だと思った。体調の変化だけでなく、行動面から普段との違いを意識して生活していきたい。

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• 特になし

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• 今回はストレス管理について学んだ。 ストレス管理は、自身を守るために必要不可欠であると感じた。