25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• アンケートがストレスです。

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• 動画中のテキストに誤りがある 〇：夜ランを始めて ×：夜ランを初めて

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• 内容がとても役に立ちます。

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• 毎日ランニングをしていますが、その行為が心を落ち着かせ問題を整理しストレス対策であることを確認しました。

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• こまめに動画を見なければいけない。 「次へ」のクリックを頻繁に行わなければならない。 この講習を受講することが私のメンタルに影響を与えている。許さない。

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• 細切れの動画は受けにくい

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• すごい驚いた。 要は疲れたら少し休みましょう、人を頼りましょうって事でしょう？ 朝から晩までプライベートも睡眠時間も削って仕事してるような状況で休んだりしたらどうなってしまうのか、その代償はカウンセラーが肩代わりしてくれるわけで無し。 休めるなら休みますよ。 お金払って受ける研修ですかこれ。

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• なし

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• 特になし

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• 今回も事例に対する対処方法の紹介に終始し、何故そのピースを選んだかという説明がなかった。「いろいろパターンはあるが、自分で様々試してみよ。」ということか？