25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 特になし

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• 今回は、ストレスにおける、対処方法の注意点について学んだ。

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• 特にありません

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• 基本を学べてよかったです。

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• 勘違いした部分もあるが、全体としては納得した

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• 心理的ストレスに関しても、６つのピースにおける対処方法を学べた。

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• 内容はとても良いと思いました。会社の指定により併せて受講した　③セルフケアの重要性　や　⑦身体的ストレス対処法　と内容が重なる部分が多い点については、少し気になりました。

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• 講師の解説は言い回しが丁寧で、わかりやすく内容を伝えている感じがした。

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• 総じて一般論でしかないように感じた。

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• 焦らずゆっくり考えることを理解しました。