クイズで学ぶ 『メタボ予防の知識と対策』 水八寿裕先生、㈱セントルラボ監修

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• 仕事でパフォーマンスを発揮するためにも自己管理は重要になる。 加齢とともに体調が仕事に影響を与えることが多くなってきたので、体調管理をしっかりしていき、 仕事のパフォーマンスを落とさないようにしていこうと思う。

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• 喫煙者として、喫煙のリスクを改めて理解しました。健康管理、体調管理は社会人としての基本であるため、実際の業務に活かしていきたいと思います。

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• 食生活の最後の問題の回答が違う問題の回答となっていたのが残念でした。メタボリックシンドロームに関しては自分とは無関係だと思っているので今回の講座で学んだことは家族や友人に伝えていきたいと思います。

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• 禁煙はできるだけ早期に実現 ウォーキングの習慣化 食生活では、リバウンドしないよう最初の1か月をなんとか乗り切る

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• これからの人生において必要な知識だと思いました。

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• 健康が日々の仕事のパフォーマンスに直結してくるので とても意味のあることだと思った

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• 今や常識として知っておくべき知識だなと思いました。

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• 禁煙は早期に実現 ウオーキングの習慣化はみんなの願い 食生活では、リバウンドしないよう最初の1か月をなんとか乗り切れるように周りの人の支援を受けながら実施 毎日の運動をかかさず行う必要があるし、食べ過ぎにも注意して生活していこうと思う。

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• 今後の人生を健康に生きるためにも、動画の内容を参考に健康第一で生活していきます。

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• あらためて健康の大事さを理解し、在宅勤務が多い中で運動をしようと感じた。