今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～①メンタルの健康増進とは？

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• ストレスの多い中で、自分のメンタルをコントロールする事が重要だと感じた。

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• 英語表現が判りにくい

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• ストレスの対処方法が理解できた。

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• 難しいです。何回か繰り返し確認をして理解出来た。

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• 解りやすい

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• 職場で介護時短を取っている身の上では、やはり社内での一般社員様との隔たりがあり、人事総務からも一般社員様とは違う立場と申し付けられている事等、ストレスとは立場によって解消は無理、レッスンを受けたところで無理、と改めて思った。

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• 特になし

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• メンタルの健康について勉強になりました。

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• 分かりやすくて良かった

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• メンタルの健康増進のためにより元気に、より活発になることも意識したいと感じた。