今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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• よかったです

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• 私の机は物が多く置いてあるので、クリアデスクを心掛けていきたいです。

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• 特になし

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• 特記なし

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• ストレッチのやり方や「一日⚫︎⚫︎歩」のような発言は、それぞれの健康状態によることも踏まえたうえで言っているのでしょうか。

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• 姿勢について，正しい姿勢やそれを維持する工夫を学ぶことができて良かったです． 今からクッションを活用して腰への負担を減らします． デスクが散らかってしまいがちなので，毎週土曜日の13時からデスクを整理する時間をとります．

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• 普通

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• デスクワークの際は座りっぱなしにならないようストレッチを心掛けます。

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• 座りながらストレッチも実践してみます。