メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• アサーティブコミュニケーション初めて聞き学べたので活用していきたいです。

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• 色々知ることができてよかったです

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• 初めて聞くワードもありました。勉強になりました

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• 初めて知る言葉だったので新鮮で参考になりました。

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• 主張をしなさすぎることで本音を持つ自分自身が傷ついてしまうので、自身の性格を殺さずに職場生活をしていくことが大切であると感じた。

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• アサーティブという言葉を初めて知り勉強になった。上司、同僚、部下、社外関係者等とのコミュニケーションに活用していきたい。

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• スライドがシンプルで分かりやすかったです。

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• ストレスなく働くためのポイントを学ぶことが出来ました。

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• ６：３：１の法則は知らなかった　勉強になった

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• アサーティブのことが、どんなことなのか分からなかったけれど、学べたことで、自分の意見を言えたり、相手に伝えることができる