メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• 今後の業務に役立ちそうな考え方なので、積極的に取り組みたいと思った。

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• メンタルなどを決め日常生活から発散するものを作るのも大事なのだと気づいた

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• アサーティブコミュニケーション初めて聞き学べたので活用していきたいです。

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• 色々知ることができてよかったです

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• 初めて聞くワードもありました。勉強になりました

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• 主張をしなさすぎることで本音を持つ自分自身が傷ついてしまうので、自身の性格を殺さずに職場生活をしていくことが大切であると感じた。