メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• 自分自身の管理は難しいが心身ともに健康であるためには必須だと感じた

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• お互いWin-Win は少し難しかったです。

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• この様な内容の講習はあまり機会がないので勉強になりました。

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• ありがとうございます

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• 良かったと思います

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• アサーティブについて理解することが出来ました。

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• メンタルケアを怠らないことの大切さを学ぶことができました。

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• 動画が短く切り分けられすぎかなとは思いましたが、メリハリがあってよかったとも思いました。

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• すごく勉強になりました。

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• 大前提として上司がどんな人なのかが問題になってくる。(私のところは今のところ問題ないですが、他がどうかはわからない) また、この人じゃないとできない仕事ばかり回ってくるため、自分と人が関与する仕事の割合が圧倒的に低いです(資料作りばかりのため) 他の対策も提示していただきたい。