メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• 勉強になります。ありがとうございます。

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• 上司への相談例として挙げられたセリフが、それを言えるような職場ならストレスはたまらないだろうというものだった。

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• アサーティブという言葉は初めて聞いたので、日常生活にも取り入れていきたいと思いました。

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• 特になし

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• メンタルに関してはセルフケアも大事ですが、周囲が変化に気付くことも重要です。 自身が落ちているときは自分でも分からないですから。

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• 勉強になりました

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• 日々の業務内で活かせる内容で非常にためになりました

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• 参考になりました

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• とてもわかりやすかったです。

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• 短い動画でとても分かりやすい内容でした。