メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• ありがとうございました。

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• セルフチェックを普段から心がけるようにしたいと感じた

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• 大変参考になりました

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• ストレスの原因にアンテナをはることが大切だと感じた

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• ストレスの背景について、よくわかった。

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• ストレスチェックに5個ぐらいチェックが入ったらストレスの徴候だと思っていましたが、まさか1つでも当てはまっていたらストレスの徴候になるとは思っていなかったので驚きました。

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• ストレスを感じているのかどうか自分では曖昧でも診断や相談して気づくこともあり無理せず頼るべきだと感じました。

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• 自分の中でもかなりストレスが溜まってるのかなと思いつつその原因を探れるよう日々周りをみていきたい。

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• ストレスチェックをしてみて今の自分の状態が客観的に分かった気がします。また次回チェックをしたら今と違う結果になるかもしれませんし、また状態を知るためにチェックをしてみようと思います。

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• 内容が薄い