メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• 自分が知らない間にストレスになっていることもあるのだと思いました。 悩みなど少しでもあったら一人で抱え込まず上司に相談していこうと思います。

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• わかりやすい内容だった。

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• 分かりやすく勉強になりました。

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• 講座の中のチェック項目は、通常であれば、こんなことを感じるのは心が弱い、考えすぎなどと言われるものだとおもうのですが、何となく感じる違和感に目を向けるというところに興味を持ちました。

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• 定期的にストレスチェックを行う大切さがわかりました。

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• スマートフォンだとやややりづらいワークでした

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• なし

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• チェックシート項目が多いので、もはやストレスをストレスと思わない練習をしないといけない気がしてきました。

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• 今後ストレスチェックシートを使っていきたいと思っています。

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• 非常に分かりやす説明で、学べました。