メンタルヘルス研修【セルフケア】_①メンタルヘルスが求められる背景

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• メンタルヘルスと聞くと心の健康と思っていたが、心身共に満たされていることだと理解した。 個人の心身の健康を害するとその周りの人々にも影響があり、事業や経営上のリスクに繋がることが分かった。

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• 職場での悩みや不安は必ず発生すると思うので、メンタルヘルスに対する認識・意識が高まりました。

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• 特になし

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• 練習問題が少し意地が悪い

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• 冒頭の16秒が本当にもったいないです。エフェクトは力作ですが、見る側には何のメリットもありません。

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• どのように取り組むかということについては全く触れていないので不十分だと思いました。またストレスでどのような症状が出るのか、そのようなときはどうするか、上司に相談しにくいときはどうするか、など具体的な説明まで踏み込まなければ、解決にはならないように思いました。

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• 働き方の変化も影響するのだと知ることができた

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• あまり新しく知ることがなかったように思う。

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• 特になし

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• 他の研修に比べ、短時間で終えることができ良かったです