柔軟性トレーニング③感情と先入観を手放す技術

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• 社会的、経済的に色々な事が刷り込まれているので思い込みを捨てるのはそんなに簡単ではありません。

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• 先入観で判断しないよう、判断に必要な情報を入手するようにしたいと思います。

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• 大変勉強になりました

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• とても分かりやすかったです。ありがとうございました。

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• 参考になりました

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• 正に最近の自分に当てはまる悩みの テキストでした。忙しすぎて自分に余裕がなく、周りの人からのお仕事依頼に対してかなり嫌な態度を出してしまったり、また今日もお願いされるのでは・・・と恐怖感、警戒感を持って仕事をしています。今日のトレーニングで少しでもインプットはできました。アウトプットできるように努力したいものです。。

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• 感情や思い込みを否定するのではなく、情報として捉える考え方が参考になりました。自分の先入観に気づき、一度整理してから判断することで、より柔軟に仕事に取り組めると感じました。今後の業務でも意識していきたいです。

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• 感情に振り回されないためにも一拍置く習慣や自分に問いかけることでそれが本当に正しい行動かを確かめる必要があると分かりました。

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• 今後の仕事に活かせると思った。

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• 一拍おいて冷静になり考える、問いかけることを実践しようと思いました。