26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_①メンタルヘルスが求められる背景

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• 心身の健康を大切にして働くようにしたいと感じました

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• 特になし

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• 体だけでなく、精神面もとても重要だということを再認識することができたので良かった。

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• メンタルヘルス（セルフケア）について普段理解ができなったことが動画を通して理解がましたので良かったです。

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• メンタルヘルスケア研修の動画を見て、心の健康は特別な人だけの問題ではなく、誰にでも関係する身近なものだと感じた。 また、ストレスを放置すると仕事の効率が下がるだけでなく、周りにも影響を与えることが分かり、早めの対処が大切だと思った。

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• メンタルヘルスについて知ることができた。

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• テレワークなど多様な働き方が生まれている一方、コミュニケーションの希薄化からメンタルに影響を及ぼすことが分かった。リモートやテレワークでもコミュニケーションを取れるツールがあると良いと思った。

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• 昨今ではストレスを溜めてしまい潰れてしまう。そんな人が多いように見受けられます。最高のパフォーマンスを発揮するためにも自身のメンタルケアは大切だと考えているのでとても勉強になりました

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• 要点がよくまとめられていて参考になりました。

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• メンタルはすべての基本であるが故に、様々な局面で問題となる案件です。あらためて重要性を感じました。