性別特有の健康課題とメンタルヘルス②性ホルモンとメンタルの関係

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• 更年期障害とPMSのわかりみが深すぎました。 40になったばかりですがすでに更年期障害の片鱗が見えつつあり恐ろしいです。 日常的な程度な運動や休息などで負けないようにします！

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• よかったです

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• 性ホルモンとメンタルの関係について、これまで知らなかったことについて学習することができてよかったです。

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• 今回は女性と男性のメンタルヘルスを学ぶことができました。 普段メンタルヘルスやうつ病の内容ですとその内容が大きく取り上げられることが多いため、男性と女性でメンタル不調になる時期やなぜそうなりやすいのかを詳しく知れ、とても分かりやすかったです。 中でも驚いたのは女性は男性より2倍のうつ病リスクがあり、逆に男性は女性より自殺率が2倍になることに驚きを隠せませんでした。 女性は月一でくる月経により精神的身体的にも変化が起きやすいということは理解していました。しかしそういった要因も重なりうつ病になりやすくなってしまうのは気を付けて、時と場合によっては婦人科に早めにいくことが大事なんだと理解しました。 また男性の場合のメンタルも知る機会が得られ、本人が知らない間にうつ病になっているリスクがあるのは非常に怖く、身の回りの男性陣にもそういった時に気づいて、時には泌尿器科などの受診も勧められらようにしていけたらと思いました。

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• わかりやすくて良かった

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• ストレスは外部的な要因という印象があったのでホルモンのお話を今回聞けて勉強になりました。 自分と同じ女性はもちろん男性ホルモンの影響のお話を聞けて良かったです。

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• スライドを流し読みしているだけなので 自身でスライドを読んでいるのと変わらない 動画ではなく音声データ、またはスライドのみにしていただいた方がありがたい また、確認問題はもう少し問題を増やした方が確認になってよい。

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• 毎月PMSが辛すぎて体調が良い日の方が少なく、仕事に影響がでているため、一度病院に相談してみようと思いました。

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• 基本的なことなのでよく理解しておくことが重要です。

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• ネットニュースやSNSばかり見ている男性の場合、女性の80%以上は生理鬱や産後鬱を日常的に経験しているような印象になりかねないので、調査結果をふまえた解説は重要だと思います。