仕事の基礎トレーニング【スキル編】➂：DO（確実な実行）

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• 自分が設定した目標をどのように達成し完了していくのかの目安になりました。

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• 目標の細分化が大事だとわかった

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• 行動目標の設定、モチベーションの維持など普段も意識できることばかりだったので、これから是非活用していきたいと思います。

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• 自分が今何をしたいのかなどの行動を頭で考えるだけでなく文字などにすることで明確になってくるものがあるのだと感じました。

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• DOの過程では業務の割合が大きいのでしっかりと小目標や進捗確認などを把握することが継続力にもつながると感じました。さらに心理的なケアを行うためにも計画と目の前のタスクを着実にこなすこと、計画の見直しなどを行うことを意識していきたいと思います。

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• モチベーションの維持に関しては目からうろこであった。あまり意識したことがなかったので気を付けたい。

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• 実行をするために必要なことを理解できた。継続が苦手なので今回の内容を参考にしたい。

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• 自分でコントロールできる範囲に関してはモチベーションを自分で維持すべきという点では共感しました。 一方で、モチベーションとは周囲の環境に左右される面が圧倒的に多いと感じているので、「自分でモチベーションを維持する」という考え方にはいささか疑問を感じます。

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• モチベーションを維持するためには、大きなタスクを細分化し、タスク実行後にある理想を描くことが重要だと理解した。

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• 行動目標の明確化がどれほど大切なことなのか再確認できた。