25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• 特になし

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• ストレス内容が、当てはまるものがあった。

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• この前のレッスンでも何度かあったが、講師の方が読み間違い・言い間違いをしており、間違え方によっては意味が全く変わる（「抑うつ」のことをずっと「抗うつ」と読んでいた）ので、収録しているのならばその部分は取り直すべきだと思う。

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• ストレッサー（外的刺激）という用語を始めて知れたので勉強になった。

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• ストレスの言い方にもストレッサーなどの種類があることがわかった。

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• ストレスがどんなことを指すのか理解できた。

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• ストレスの基本知識を理解した。

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• 特になし

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• 分かりやすく為になりました。

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• ストレスの要因を分析するとさまざまな原因があることがわかりました。