25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• 一つでも当てはまると…と見た瞬間に当てはまっていました。

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• 自分の事が確認できました。

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• ストレスについての知識が増えてよかったです。

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• ストレスに気を付けたい

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• とてもわかりやすく勉強になります。

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• 自分のストレス状態とストレッサーを日ごろから分析して、溜め込みすぎないように、自分なりの対処法を見つけていきたい思う。

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• 自分がストレスをため込んでいるのか知るいい機会になった

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• 今回は、ストレスに対する対応について学んだ。 業務を行う上で、意識していきたい。

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• 特にありません

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• ストレッサーを把握することがストレスから解放されるための第一歩であると理解しました。しかし、把握したストレッサーを解消するために、職場の上司や仲間に対して協力を要請するような具体的アクションを実践することは、容易ではないと思います。