25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• 自分がストレスを感じているのか確認するうえで、定期的にチェックシートを付けてみた方がいいと思った

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• 定期的に自分自身のストレスチェックは欠かせないなと感じました。

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• 良かったです

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• 一つでも当てはまればストレスの兆候とするチェックリストは，ストレスへの早めの気づきを促す意図でしょうか．そうであれば理解できますが，軽度なものを含めたすべての不調をストレスに結びつけていると受け取られる可能性もあるように感じました．

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• 体調へのストレスが起因と思われる症状は見受けられなかった為、自分は思ったよりストレスを感じない体質なのかもしれない、あるいは管理できているのかと思いました。

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• 勉強になりました。

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• チェックリストを見る限りストレスを感じてないとは思っているが、該当するものが あるのでストレスを感じているのだと思います。

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• なし

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• 特になし

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• ストレスについて考えてみようと思いました。