25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• 自分の気持ちを伝えつつ、相手も受け入れる姿勢が大切だと学びました。

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• 初めて聞く事が多いい。

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• 聞き取りやすく良かった。

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• ストレスとメンタルについて、とても詳しく学べました。

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• アサーティブコミュニケーション、タスク管理について、初めて聞いた具体的な実践方法を学べたのが非常に有意義だった。どちらも始めやすい取り組みだったので、トライ＆エラーを繰り返して精度を高めていきたい。

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• 特になし

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• ストレスの詳細について学んだ。 参考にしていきたい。

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• 特にありません

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• 参考になりました

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• 今回は、理解しやすかったです。