25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• アサーティブについて理解しました。同僚などといい関係を構築できるように今後行動したいと思います。

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• 6:3:1これは覚えておこう。今、後、誰かに。

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• 特になし

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• 自分の主張をしすぎるときと、相手に合わせてしまうときが極端であるのでバランス良く人と付き合っていきたい。

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• 職場でアサーティブな関わり方ができたら，働きやすいと思った．

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• アサーティブな関係を作ることが互いのストレスフリーに重要だと感じた。

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• なし

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• 具体的でわかりやすかった。

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• 普段から我慢せず、アサーティブを意識して過ごしていきたいと思いました。

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• 人との健全な繋がりを持ってストレスフリーな環境にできるようにしたい。