クイズで学ぶ 『メタボ予防の知識と対策』 水八寿裕先生、㈱セントルラボ監修

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• 一つ動画が誤っているものがありクイズの正解が分からなかった。 そのせいかどうかわからないが、テストも聞いた覚えのないものがあった。

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• 答えがどちらでもないはおかしい

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• クイズ番組方式で面白かった。

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• メタボ予防に役に立つと思いました。

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• momo

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• 脂肪燃焼に適している運動のタイミングが食事前というのは初めて知りました。 父親もメタボリックシンドロームなので、運動などについて伝えてあげたいと思います。

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• 勉強になりました

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• ・メタボ予防について、今日から使える知識 ・禁煙、運動、食生活の側面から対策

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• 禁煙をします。

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• 一つの運動とってみても状況やタイミングによって効果が異なるため、 ダイエットや健康法にもPDCAのプランニングが必要な重要だと学びました。