今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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• テストが1発合格できるぐらい、わかりやすい動画でした。

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• 姿勢は常日頃自分も良いとは言えない為、ストレッチ等のレクチャーは参考になりました

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• 座って出来るストレッチが参考になりました。

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• まあ当たり前と思う内容でした

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• 普段から簡単にできる事例が多かったので、これから意識しようと思いました。

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• 姿勢が大事。

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• 知らない事やストレッチの具体的な例がありわかりやすかった。

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• 具体的なストレッチの方法を示してくれたので、わかりやすかった。

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• 正しい姿勢の保ち方やデスクでできるストレッチなど分かりやすく教えていただけ今後に役立つと思いました。

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• ３０００歩目安など、数値がわかりやすかったです。